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食物份量表
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財團法人董氏基金會/ 食品營養組
由於成長需要非常多種類的營養素,唯有盡量「多樣」的選擇食物、注重食物的「品質」、「適量」的吃,才能確保獲得全面且足夠的營養。 【表三】食物代換表:食物份量估計法 ...
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