食物 代換表. 品名. 熱量蛋白質脂肪. 醣類. 奶類全脂. 低脂. 脫脂. 150. 120. 80. 8. 8. 8. 8. 4 ... 份量可食重量(公克). 米、小米、糯米等. 飯. 粥(稠). 麥片. 白年糕. 芋頭 ...
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