簡易食物代換表. 提供六大類食物的熱量代換表及. 每日飲食建議量,. 以簡單快速瞭解 ... 類別. 份量. 份量單位說明. 五穀根莖類. 3-6碗. 每碗:飯一碗(200公克);. 或中型饅頭 ...
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