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眼睛健康｜秋冬乾燥致眼易乾易痕中醫提醒護肝睡前按摩紓緩疲勞

護眼方面，劉芷寧建議可多吃南瓜、紅蘿蔔等，而鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等魚類，及亞麻仁子和核桃等，亦助滋潤眼睛，同時避免進食煎炸、辛辣等燥熱食物，荔枝 ...

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