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什麼是斷食？認識4種間歇性斷食法輕鬆減肥 - Hello醫師

斷食其實就是不吃東西、禁食的意思。常有人覺得都不吃、餓肚子很可怕，甚至擔心會有生命危險。其實斷食並沒有這麼恐怖，人類數百萬年的歷史裡，食物來源不穩定，常被迫 ...

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