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胃脹氣怎麼辦？7大壞習慣讓你一肚子氣！一文看懂能吃

豆類食品：豆類食品因其膳食纖維含量而造成脹氣。儘管如此，這類食物的飽和脂肪和 ... 保護胃，除了建立良好的生活習慣之外，還要選對食物種類並適量攝取，就連烹調方式 ...

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