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40歲開始容易累，是腎上腺疲勞！醫師：睡前30分鐘做這件事

晚餐吃甜椒或綠花椰菜等富含維生素C的食物；睡前則可服用營養補充品補充維生素C。 從今天起，試著培養「讓身體變年輕的習慣」吧！ 上符正志醫師讓身體快速 ...

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