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四招「三角肌訓練」改善鬆垮下垂肩，輕鬆練出天鵝頸直角肩

就是因為可以練成許多女生所憧憬的「直角肩」，穿起衣服來會更好看；而男生也可以讓自己看起來更 ... 三角肌在哪裡？ ... 三角肌訓練第三招：俯身飛鳥.

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