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居家飛輪請益（內有選手） - 健身板 | Dcard

家有幼童，常常去健身房運動個40分鐘就要趕回家顧小孩，健身教練推薦我增肌減脂的話，重訓後再踩飛輪20分鐘以上。但重訓完就沒時間了，所以考慮在家放 ...

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