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減肥四個月心酸史都瘦不了，求分享減肥心得。內文有點長。

大家好～小弟今年25了，有個問題一直苦惱著我那就是我的體重，肚子的游泳圈肥肉虎腰胸背以及胖到不行的肥臉，小弟在多年前是個不折不扣的瘦子， ...

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