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每週騎3天以上飛輪，還不瘦？ - 減肥板

我有跟著間歇性強度，並不是一直維持在同一頻率，想請問到底要怎麼瘦QQ？每天都有記錄飲食- 減肥,減重,飲食,運動,瘦身. ... 每週騎3天以上飛輪，還不瘦？

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