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[討論] 飛輪可以一周4~5次嗎? - 看板FITNESS

現在已經加入健身房約2個月了， 身體也漸漸習慣不同老師帶的飛輪強度了， 屁股跟大腿有變 ... 話說飛輪一堂課約可消耗500~600卡路里?! ... 消耗的熱量體重差距會差很多.

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