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多吃腰果「壯腰補腎強筋骨」？ 中醫：都是誤傳 - 蘋果日報

年紀大，筋骨不聽使喚，中醫常說要補腎補腰骨。哪要怎麼吃才能補腎？ ... 當中的巴戟、杜仲、川斷、金狗脊能同時補肝腎，是強筋骨的中藥。

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