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顧筋骨食物
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預防關節退化,從日常飲食開始改善!醫師推薦4種強健筋骨 ...
3.筋骨關節構成原料的食物 ... 鈣、維生素D、適量的磷、優質蛋白質。其他礦物質,如鎂(桑葚乾、桂圓乾、櫻桃、香蕉、棗子),鐵(紅肉、瘦肉、肝臟、花生、 ...
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