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吃2種水果保養筋膜！會腰痠背痛、筋骨痠痛 - 健康2.0

酈月慧解釋，柑橘類水果如：柳丁、橘子、柚子、葡萄柚、檸檬、黃萊姆等，其富含維生素C與維生素P（生物類黃酮），1顆橘子可補充每日80％的維生素C需求，有 ...

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