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瘦身、養顏美容也要看時辰！幾點吃早餐、上廁所最剛好？跟著 ...

早上7~9九點為胃經活絡的時段，此時吃早餐最能夠好好消化吸收，不僅顧身體，更不容易發胖。 ... 肝：多吃天然的綠色食物，例如：綠色蔬菜、奇異果。

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