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《一流的人如何保持顛峰》｜布萊德．史托伯格 - 小賀與阿花

訓練大腦就像鍛鍊肌肉一樣，有方法可以避免倦怠和不快樂，並用健康的方式達到持久的顛峰表現。 成長＝壓力＋休息. 更拼命不會更成功。了解身心的機制、懂得大腦喜歡如何 ...

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