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穴道導引: 融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 - Google 圖書結果

手正要推開重物,前臂緩慢而用力地從額頭往前方推,直到手臂平伸向前。然後短暫放鬆一下。 4.再度出力繃緊勞宮、郄門、俠白、消濼穴,用力地慢慢把重物從前方再度拉向額頭 ...

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