防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了： 「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭還會有喀喀的聲音。」 「最近一直追影集，看完就腰痠背痛，要起身的時候特別辛苦。」 「才坐一下子，腰就痠痛得不得了，有時候還會麻到兩條腿！」 其實大許非常能體會#肩頸僵硬、#腰酸背痛 這些現代人常有的症狀🥲，幾乎天天長時間坐在電腦前看診、彎腰針灸…等等日復一日的工作常態，如果我還沒有肌肉痠痛的問題，那就堪稱是骨骼精奇、萬中選一的武學奇才了吧！🤸🏻‍♂️ 雖然大許不是絕世高手，但好歹也是個懸壺濟世、苦患者所苦的中醫師👨‍⚕️，所以今天要將大許每日私房解決肩頸僵硬、腰酸背痛的穴道和撇步分享給大家㊙️ 😫頸椎痛（低頭＋姿勢不良+聳肩造成）： 🎯肩中俞：手太陽小腸經。第7頸椎棘突下旁開2寸（=2指幅）處。可釋放頭部重量在頸椎所承受的壓力。 🎯肩外俞：手太陽小腸經。背部第1胸椎棘穴下旁開3寸處，在肩胛骨內緣上方。此穴在提肩胛肌接近肩胛骨的肌腱處，能釋放過度專注造成提肩膀肌群的緊繃張力，對於因為肩頸僵硬而導致血循不順引起的頭痛也有緩和的效果。 👉需要長時間閱讀的學生或是經常使用3C產品的現代人可以多多按摩這兩個穴道。 😫背痛胸悶（固定姿勢太久造成）： 🎯風門：足太陽膀胱經。背部第二胸椎棘突下旁開1.5寸（即脊椎棘突與肩胛骨內緣的中間線）處，約與肩胛骨內上角等同高度。 🎯心俞：足太陽膀胱經。背部第五胸椎棘突下旁開1.5寸處。 👉以上兩個穴道能釋放斜方肌（淺）、大小菱形肌（中）、豎棘肌（深）等固定肌的肌群壓力，讓你不會因為背痛而無法挺胸，也不會因為胸悶而時常感覺喘不過氣。 😫腰臀痠痛（久坐或姿勢不良造成）： 🎯腎俞：腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸（足太陽膀胱經）處，約與肋弓緣下端等同高度。 🎯大腸俞：腰部第四腰椎棘突下旁開1.5寸處，約與髂嵴最高點相平。 👉以上兩個穴道能釋放腰背筋膜、最長肌和髂肋肌的壓力，也能改善因為久坐容易造成的便秘、脹氣和下肢水腫問題！ 以上這些都是可以化解痠痛的好用穴道，建議每天回家後or睡前按個幾分鐘幫助消除肌肉及筋膜疲勞💆🏻💆🏻‍♀️ 不過……這些穴道都在背後，常人的手應該跟大許一樣沒有長到可以在背部隨意移動，要怎麼徹底按壓這些穴位呢?🤔 嘿嘿~~這就不能不提到這陣子日日跟大許最親密的好物 #Masa智慧按摩椅墊 了😎😎 雖然市面上已經有不少按摩椅、按摩器具，但大許會特別青睞這台 #Masa智慧按摩椅，是因為它可依照個人不適的部位與症狀，將按摩點調整到上面介紹的穴位，簡短幾分鐘做重點式的推按就能達到鬆經活絡的效果💯💯 肩寬的就調整往外按摩的點位，肉厚、喜歡重手法的就強化力道按摩🆙；而非一成不變的只在固定的點上按壓，這樣才能達到事半功倍的效果🆒🆒 忙碌一整天筋疲力盡地回到家後，坐在智慧按摩椅墊上來個#暢快中不帶痛感 的#高質量居家按摩，放飛所有的僵硬疼痛吧🤗🤗 • 看看更多介紹: https://masalifes.com/dashlife #化痠痛為幸福🥰 #中醫暖爸 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #肩頸痠痛 #腰背痛 #按摩穴道

#平價 #持久 #小資女最愛 大家有沒有發現我哪裡變得不一樣？ 趁降二級趕快來預約補救我的睫毛 美女板娘很用心 穿著一身防護衣 一進門會全身消毒 防疫措施做好做滿 讓人很放心👍🏻 在接睫毛前先體驗了耳燭 一開始會先按摩肩頸跟頭部 開始點燃耳燭的時候 耳朵會聽到啵啵啵的聲音 可以吸出耳垢排除濕氣 照片中有一張是耳燭剪開來的樣子 依照每個人體質的不同 可以看出是濕性或乾性的 搭配按摩耳朵附近的穴道 整個過程很舒服😌 接睫毛時板娘也很細心 依照我的眼形 以及睫毛的根數長度來討論想要的感覺 我這次嫁接款是 #山茶花微濃款600根 $1900元 長短交替接的方式 看起來比較自然 過程中也不會勳到眼睛 睡一覺起來就變美的概念❤️ 剛剛可以看到跟之前的照片對比 眼睛明顯有神很多🤩 大家可以來體驗看看喔👍🏻 ｜雪碧美學｜ 🏠新北市土城區裕民路188號2樓 📞0912979718 #土城美容 #毛孔縮小 #減少粉刺 #土城平價美睫 #眼睛放大有神 #單次收費不推銷 #土城耳燭按摩 #舒壓舒眠 #美睫 #美睫推薦 #美睫店 #睫毛

一直聽到采耳，到底是什麼？？ 在中國很普遍平價的采耳，在台灣成為一種精緻又舒服的spa享受，一直想體驗看看的我，來到台中「MJ Beauty 采耳Spa」 他們家不但結合了耳穴按摩、耳燭、還有頌缽呢！ 「MJ Beauty 采耳Spa」的環境非常靜雅、舒服！ 別於其他美容SPA的硬板床，這邊的沙發非常柔軟，我坐下的當下直呼這椅子也太舒服了🥰而且可電動控制為全平躺的角度喔😏 這個藍色調的空間好放鬆，給人的寂靜、遼闊的感覺，讓人進到這空間有一種遠離塵囂的寧靜感！ 美容師是有采耳師證照的喔！詢問采耳師她除了考證照，還另外找采耳界很有經驗的前輩精進技能呢！ 接下來，準備開始囉😍 首先會用儀器來檢視耳內的狀況，除了解釋耳垢清潔的位置和過程，美容師也會觀察耳內的健康狀況，如果是壓力大或是勞累的人，從耳內的皮膚顏色也能觀察出來哦！ 再來是用柔軟的孔雀羽毛搭配震波來喚醒耳朵和臉龐的細微神經和穴道，美容師的動作相當輕柔，這個過程中還很貼心的詢問會不會癢或不舒服。 再來換另一種羽毛，不同的搔癢感受，震波聲音很有空靈感。 我平常不太怕癢，但這支細柔的羽毛，讓我略感搔癢和酥麻，還蠻舒服的！ 再來就是真的掏耳朵了，美容師的動作真的超溫柔的！我甚至感覺不到有耳垢被清除或是異物感。 耳朵清理完畢之後還會有耳穴按摩，透過精油揉捏輕按，讓我開始很想睡覺 左右兩側都清理完畢後就會開始做耳燭服務，耳燭有各種香味：玫瑰、薄荷、茶樹、薰衣草 先是戴上溫熱眼罩，在耳燭燃燒的時候同時用刮痧工具進行頭皮按摩！整個頭部壓力瞬間釋放開來！耳燭燃燒完後再加上頸部精油按摩，隱約中開始聽見頌缽的聲音，大概是采耳師的動作太溫柔，大概聽見3次頌缽的聲音，我就睡著了⋯ 直到要做薰臍時，我才稍微醒過來⋯⋯ 進行到薰臍的部分，采耳師相當有經驗，在薰臍結束後還使用精油按摩了腹部，當晚睡覺時聽到肚子咕嚕嚕的～ 感覺幫助整個腹部、腸胃都動起來了🥺 超級特別的體驗，推薦大家一定要嘗試看看🥳🥳🥳 * ｜MJ Beauty 采耳Spa｜  * 店家電話：0923-236-385 * 店家住址：台中市南區復興路三段388-9號10樓 * 官網：https://mjbeautyshop.com/mjbeautyearspa/ * 品牌粉專：https://www.facebook.com/mjbeautyspatw