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皮蛋健康嗎？一天能吃幾顆？認識皮蛋的營養價值、挑選及保存 ...

一顆皮蛋約重60～70 公克，等於鈉吃進了快400 毫克。一天以一顆為限，三高患者更需注意攝取，建議一週吃2～3 次即可，減輕身體的負擔。

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