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惡夢連連怎麼辦？ 6方法助改善

... 頻繁做惡夢的人，半夜醒來的可能性會提高，長期還可能導致睡眠中斷、睡眠 ... 做惡夢的患者，大幅減少惡夢頻率。而減少惡夢頻率包括2種療法：. ○意象 ...

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