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夜間頻尿/多尿真困擾，從中醫證候,經絡穴道與中藥理解！

改善 夜尿最直接的方法就是改變生活習慣，例如：睡前4小時內儘量少喝水或茶、咖啡、酒精、水果...等等，養成睡前先將尿液排空的習慣。睡前靜坐放鬆，改善 ...

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