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「你半夜起來尿幾次？」不要怕頻尿而少喝水

頻尿 可以先從「行為治療」開始；包括了注意喝水的時間，以及減少咖啡及茶、可樂等含咖啡因的飲料，並記得要定時排尿等等。最後別忘了「減重」也能減少膀胱 ...

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