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肩頸按摩有順序！4步驟學起來肩膀不再硬梆梆-第2頁 - 早安健康

改善肩膀痠痛的推薦按摩法 ; 從後頸擦抹至肩部 將油倒在手上，以四根手指從頸部後方向肩膀按摩，左手按壓右側，右手按壓左側。 · 2 ; 按揉肩部 四根手指以畫圓的方式稍加施力 ...

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