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【落枕了怎麼辦？】物理治療師：用2種伸展運動 - 報橘

【落枕了怎麼辦？】物理治療師：用2種伸展運動，舒緩僵硬的脖子、肩膀 · 溫差大、睡姿不良等因素，易引起頸部肌肉發炎 · 急性期頸部發炎腫脹，先冰敷再熱敷.

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