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頸部伸展運動｜全民愛運動保健篇20 | 身體影響力 - 雲門教室

其實，只要花點時間活動頭頸部，就有助釋放壓力，改善痠痛不適喔！雲門教室研發長謝明霏表示，每天進行頭頸部的簡單運動，可幫助促進血液、伸展肌肉以減輕頸部壓力，也 ...

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