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強化與伸展4招解決上交叉綜合症帶來的五大影響 - 肌內效EX

正確的上半身姿勢無論在坐姿還是站姿，脊椎到頸椎都是直立的。不良的上半身姿勢則會出現頭部前傾（頸椎的自然彎曲消失或減少）、圓肩、中背部（胸椎 ...

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