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低頭滑手機頸椎壓迫如小學生體重！2運動延展膀胱經維護頸關節

不但容易造成肌肉筋膜韌帶的緊繃僵硬，影響血液循環，長年累積下來，頸椎曲線變得過直。等到進入中老年，更易造成脊椎關節的退化、骨刺增生。 早睡也助於 ...

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