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頸椎骨刺運動
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肩頸痠痛手酸手麻有解–「神經動態伸展( 中)」 - 台中榮總
可能將導致出現出現肩頸痠痛、落. 枕、骨刺壓迫及椎間盤突出等頸神 ... 圖一利用兩指輕推下巴引導頸椎. 回到「中立位置」. △圖二肩胛內縮( 復位). 運動 ...
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