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頸痛｜長期做低頭族頸部不適？5招伸展運動遠離痠痛、頸椎長 ...

現代人長時間滑手機、打電腦，當心加速頸椎退化！跟著醫師天天做5招頸部伸展運動，訓練頸部核心肌群，遠離頸部痠痛、頸椎長骨刺。長時間低頭當心.

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