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脖子好緊好僵好不輕鬆!千萬不要再拿脖子繞圈圈啦

... 頸椎關節的傷害，而時間一拉長來看長期的對關節過度的摩擦刺激，可能會引起關節或骨刺的增生！ 從小到大耳濡目染的”脖子繞圈”運動，甚至在運動前都還會跟拉筋一起做的 ...

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