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肩頸膊痛拉筋就鬆到？未必！跟治療師做伸展動作，改善關節

頸椎 移位、膝關節痛、反覆扭傷，別將痛症歸咎「肌肉太緊」！ ... 醫生：宜每小時伸展3分鐘！ ... 陳婉晴醫生（Cheryl）、盧敬欣醫生（Cathy）.

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