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為何常肩頸酸痛的上班族應避免這3動作？

上背部的肌群太過緊繃時，就會向上延伸到脖子處，出現脖子僵硬的症狀。 ○ 神經、肌肉發炎. 脖子中的頸椎，由7節脊椎骨疊在一起構成，這樣的構造令脖子 ...

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