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「頸椎病」原來靠「游泳」就可改善！醫師推薦「4種強肌運動」

也可嘗試棒式運動或拉單槓，強化核心肌群。 水中走路伸展也能強化肌力. 頸椎疾病患者的肌肉訓練更重要。邱炳燁建議，不會游泳的民眾也可以 ...

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