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頸椎枕用法
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網紅15秒揭「頸枕」正確法!200萬人崩潰:錯了一輩子
掛在脖子前面也有不同的用法,頸椎若刻意向左向右旋轉,反而造成頸椎壓力會增加。物理治療師表示,「所有的姿勢都各有利弊,也不建議以同一個姿勢睡太久。
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