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選對枕頭腰背不痠痛！ 達人鄭雲龍教你依睡姿挑枕頭

從仰睡改變為側睡時，肩膀到頸部的距離會大於枕頭高度，枕頭托不住脖子、支撐不住頸椎，耳朵跟肩胛會擠在一起，呼吸不順暢，脖子跟肩膀也不舒服。 側睡時 ...

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