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一大早就頸椎痠痛？枕高、枕頭材質怎麼選 - 經理人

睡覺 時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎不前傾、不側彎，這樣早晨起來才不會頸椎痠痛。 特別提醒，讓脖子懸空的枕頭，都不是好枕頭！當然，也 ...

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