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心血管疾病可以做的運動-認識有氧運動對心血管的好處

動脈硬化 適合中強度有氧運動 ... 根據美國的一項實驗：針對55 – 80 歲的長者進行維持一年的運動訓練，發現同樣是每週運動3 – 5 次、每次30 – 40 分鐘，執行 ...

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