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日本名醫這樣吃不但降血糖、減肥，毛髮生長速度更快2倍

健康飲食☀長壽飲食☀過了30後最怕發福跟掉頭髮，而巴西研究指出，每天只吃六分飽就能啟動長壽基因，不但可以加速代謝更能提升毛髮生長速度、皮膚血管量也會增加。

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