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頭皮長痘痘怎麼辦?是毛囊炎嗎？這4招不用藥有效消除痘痘避免 ...

保持頭皮的乾淨避免悶濕，建立個人良好的衛生習慣，飲食多蔬少肉，減少辛辣油膩的食物，規律作息避免熬夜、充分睡眠、適度運動及舒壓放鬆，提高身體免疫力才是避免毛囊炎 ...

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