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三大關鍵營養素你吃對了嗎？頭髮保養從現在開始！

然而頭髮的生長機能比較慢，所以經常熬夜或失眠的人，頭皮當然也得不到充分的休息。關於日常的飲食調整，要多攝取蛋白質、鋅、鐵，少吃高糖和高油脂的食物 ...

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