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肩頸按摩小技巧，照著步驟按，在家自我放鬆一點也不難！

我們可以使用大拇指指腹或是整個手掌，或是掌根兩側大小魚際的部位進行按摩。 脖子的位置可以用大拇指的指腹由頭部往肩膀輕輕推動，或是按壓，或是拿提 ...

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