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肩頸痠痛原因是什麼？按摩4穴道10分鐘快速舒緩肩頸痠痛

按壓方式：將四根手指頭放在頭頂兩側，大拇指放在風池穴處，使用按壓的手法以拇指來回的按揉，每次按摩2 分鐘。 作用功效：改善頸部僵硬、肩膀痠痛 ...

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