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按摩頭皮3分鐘，讓你解焦慮、助睡眠、防衰老 - 大家健康雜誌

用「手」操作── 敲擊百會穴，可醒腦開竅、鎮靜安眠、增強記憶力、 · 按摩時間：早上、晚上各做一次。 · 使用木梳、刮痧板──手法必須輕柔， · 功效：通梳 ...

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