「女神降臨」首播時間又到囉！今天要拯救的是大家的落髮問題！這也是我個人特別在乎的問題，女人雖然不會禿頭，但頭髮稀疏更尷尬，所以這次特別請到搶救毛髮健康專家— 「髮利明」來解決大家的頭頂問題！我跟凱鈞老師為大家嚴選的產品是「藍銅髮根滋養噴劑」，因為用起來又簡單，效果又顯著。

頭皮跟臉皮是同一張皮，更是我們的第二張臉，每天也是需要補充養分，頭皮就像土壤，若土壤缺乏營養，植物就不可能健康生長，所以健康頭髮需要做好「育、養、固」。

「藍銅髮根滋養噴劑」裡有髮根滋養關鍵成分「藍銅胜肽」，它可以幫助髮根健康茁壯，還特別添加2%日本厚生省認可的「甘草次酸」，可以幫助舒緩頭皮，避免藍銅因頭皮處於脆弱狀態而耗損功效，有了它就能大大提升養髮育髮效果。

另外還有「橄欖葉精華萃取」能增加毛幹厚度、強韌毛髮纖維，「長春藤」可調節皮脂分泌。洗完頭髮插到8分乾，直接噴灑在頭皮按摩，在吹乾頭髮即可，噴頭設計能噴出超級細緻噴霧，不會滴得滿臉，而且味道很好聞，如果隔天起床頭皮很快就出油的人，會有明顯的改善喔！

來看看我跟凱鈞老師教大家怎麼用。

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髮利明Follimin

大家去剪頭髮時有沒有這種經驗？
「 要不要做頭皮護理呢？ 」「 要不要做頭皮SPA放鬆一下？ 」
聽到這個問題，除了心裡OS碎念設計師又來誘惑自己花錢之外，是不是也很納悶：頭皮為什麼需要護理、保養呢？讓柴爸施醫師 柴胡中醫不中二 來告訴你！

如果你是一位農夫，你會選擇龜裂的大地、乾枯的草皮耕種，還是肥沃的土壤、綠油油的草皮呢？答案顯而易見！
想像頭皮是土地、頭髮是草木； 草木要生長茂盛，首先必須在肥沃土壤中紮根，才能開出美麗花朵與結果。當頭皮受外界環境像是空氣、溫濕度、外力、紫外線等影響，使得裡面的微生物平衡被破壞，此時長出的頭髮則會偏細、易掉落。

「 哦！所以要有健康強韌的秀髮首先要有健康的頭皮😲」

我們再剝開一層看看☝️
中醫理論：「頭為諸陽之會，面為五臟之華」，12經絡中的的六條陽經和任督二脈皆交會於頭部，各個臟腑也藉由經絡、血液、神經與頭部交通聯絡。
簡單來說，就是個十字路口的概念。
不僅各處營養會輸送至頭部，臟腑有異樣時更可以從頭部反應出來。例如長痘痘、口乾舌燥、油頭頭皮癢是火氣太旺，頭皮枯槁、掉髮是血不足，白髮是腎氣衰，禿頭除了遺傳也可能是壓力大。

「 哦！所以健康的頭皮又有賴健康的身體和適當的生活作息來養成🤔」

那麼要怎麼擁有健康頭皮呢？
除了改善飲食作息加上適當的治療之外（血不夠就補血、壓力大就要抒壓！） ，中醫也推薦可以搭配按摩頭部經絡及穴位，例如百會、神庭、率谷、太陽、風池等，可以改善頭皮環境、暢通人體精華區中的十字路口！

改善飲食作息要靠自己，治療靠醫生，
改善頭皮環境則能靠 #呂Ryo #你的頭皮養護專家💪
同意此說法，底下留言+1 鼓勵編編好不？

#呂Ryo #ryotaiwan #柴胡中醫不中二 #頭皮養護之呂
#頭皮保養 #頭皮養護 #頭皮 #頭髮 #韓方 #漢方 #中醫
#中藥 #洗髮精 #清潔 #保養 #按摩

【不只臉皮，我們也該照顧頭皮】
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先說這是業配，不過這產品我用了兩個月，沒有更好的產品出現之前我應該會一直用下去。
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主要是我自己深受頭皮困擾，大概從高中就開始了。不是頭皮雪花片片，就是頭髮超癢。以前還會被說是不是沒有洗頭，但我不但有洗，而且還超認真洗。
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後來想說這不是辦法，當時還自己存錢換洗髮精，說可以不抓頭、雪花消失。一開始用真的是非常有效，但兩三天之後就完全不行了。真的走投無路的我才去看了醫生，發現我這根本就是脂漏性皮膚炎。
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當時我才知道，原來我根本就搞錯了，首先太認真洗頭反而對我的頭是不好的，因為我以為要搓得很乾淨，但其實我的頭皮都受傷了，反而更糟糕。另外就是很多開架品牌的洗髮精，雖然強調去屑止癢，但是對於頭皮反而刺激性很強。
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後來我除了一直尋找解決方法，每次剪頭髮的時候，還要做頭皮的養護調理。但這做一次也是將近兩千，每個月這樣做也是覺得滿心痛的。只是就算要自己弄，也不知道要用什麼產品才好。
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沒想到髮基因就剛好找我業配啦，他們說他們有專業的頭皮檢測，邀請我去他們公司一趟。只要知道頭皮的狀況，就能夠幫我推薦適合的產品。
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後來去檢測後，發現我的頭皮雖然沒這麼健康，但大概是我之前也都用天然的髮粉在洗頭，他說其實比很多有頭皮問題的人好上許多。(最有趣的是他們說我的頭髮目前很茂密，還好我離禿頭還有點距離呼)
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回去之後就開始了自我頭皮spa體驗，首先先使用洗髮水慕斯。通常不用增稠劑的產品，都需要自己用力搓泡泡，像是我之前用的髮粉或是洗髮水。但因為他們使用了慕斯壓頭，所以擠出來起泡很容易，洗起來很舒服也很容易洗掉
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洗頭完之後馬上用冰鎮護理素護髮，接著在洗身體跟刷牙用漱口水，結束之後剛剛好把他沖掉，這樣就沒有等待時間了。出來後就是把頭擦乾，拿著頭皮調理精華露噴一噴，再把頭髮吹乾後，噴控油平衡露保水一下。
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不過一定要說說感受，首先冰鎮護理素真的有清涼感，我一開始覺得有種牙膏擠在頭上的感覺(被廠商歐)。但必須老實說，可能我最近沒有染燙，我沒有特別的感覺。只有覺得頭髮很滑(這觸感很難說明)
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而女神用完的說法是，跟其他護髮比起來，這個真的非常好洗。她說之前的護髮用完後，洗要花很多功夫，這個不會稠稠(台語)，洗下來不太會殘留。
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接著是頭皮調理精華露，據說是藝人超愛款，但老實說我最怕這個哈哈哈。因為他噴上去之後，一開始會很涼，但後來有一種熱辣感。不過是因為可以舒緩頭皮太敏感狀況，所以會有這樣的感受，至少不會刺痛，那代表就是頭皮有受傷。
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最後吹完頭髮後，就是幫頭皮噴個控油平衡露，大概就是化妝水的概念，保濕平衡。這樣一套下來就大功告成了。
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我後來想想，其實髮廊也是差不多的流程，只是當然還加上他們可能做得更仔細，還會幫忙按摩之類的。但我認真算算價錢，我做一次的錢，大概可以在家裡每天弄一個月….，身為一個被疫情影響的講師，只好忍痛省點錢了。
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然後全家最有感的就是小葵，她以前每天都要吸床，都會抱怨我的雪花很難清理。但用完之後不敢說完全沒有，畢竟我還是常常熬夜，但真的是大幅改善。可惜我現在沒辦法拍Before/After，不然大家應該會看得出來枕頭上的差異。
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所以，如果你跟我一樣有頭皮困擾，然後也常常去髮廊做SPA，但覺得好像可以自己來試試看，我超級推薦髮基因的產品。
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不過我還是要反推一下，如果你跟小葵一樣本來頭皮就超健康，完全不油不癢，用任何洗髮精都沒問題，畢竟不是每個人都跟我一樣有這麼強烈的困擾，可以買個冰鎮護理素及頭皮保養品體驗在家自己頭皮做SPA。
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髮基因這邊有提供專業的線上檢測，購買前先線上諮詢專業頭皮養護師，讓你更了解自己的頭皮，也找到適合自己的產品。
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提醒大家除了臉皮，也記得照顧自己的頭皮。每天幫自己的頭皮做個SPA，擁抱亮麗秀髮，改善頭皮困擾。
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他們幫我做了個優惠的專屬賣場，團購期到09/06，有跟我一樣困擾的朋友真心可以買起來：https://bit.ly/3DeFdAG
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還不到40歲甚至30歲，頭髮就開始稀疏變細、額頭越來越高，那可能就是提早落髮的警訊囉！
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Q1：年輕人落髮就是遺傳性掉髮嗎?
Q2：壓力禿的來源是？

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12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！ 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生
我們這一集的養生聊聊要來談談：『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！』

先講結論：
防掉髮第一招：自製天然洗髮水，若要改善掉髮，先從洗髮水開始調整。
二。 按「頭皮穴」增髮烏髮
三，吃的食療、食補
四。 平衡情緒、壓力，避免心因性脫髮


備註：

耳朵上有一個「頭皮穴」，位於耳垂邊緣。按一側耳垂的頭皮穴，同時用脂腹敲頭皮，再換一側重複動作，不僅能增髮，還可以幫助頭髮變黑。
以下的六個生髮穴道，每天睡前按一按，刺激生髮，也可以紓緩頭皮的緊繃。
1.百會穴
百會穴位於頭頂正中間，可以用按壓的方式來按這裡。按壓百會穴可以調整自律神經還有幫助氣血循環，對於維持頭髮的營養很有幫助。
2.風池穴
風池穴位於脖子還有後腦杓凹陷的位置。風池穴甚至還可以幫助改善肩頸僵硬消除肩膀痠痛。
3.角孫穴
角孫穴位於耳朵後面，和耳尖平行的凹陷處。按壓角孫穴可以改善血液循環，讓營養可以傳送到髮根，還妳一頭茂密的黑髮，也可以幫助增加頭髮的光澤度、預防掉髮。
4.翳豐穴
位於耳垂後方的凹陷處。按壓這裡可以促進血液循環。
5.太溪穴
太溪穴位於腳踝內側的地方，同時也是養腎最重要的穴位，除了可以幫助頭髮生長之外，經期不順、手腳無力、手腳冰涼的，也建議可以按壓這裡。
6.太沖穴
位於腳的大拇指和第二指的指縫間，往後約一個拇指的寬度。可以幫助我們安定焦躁的情緒，有效紓解壓力，體內壓力減少，掉髮的情況一定也會有效改善的。

另外，
在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德，成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術。
https://youtu.be/-O60wXXET8M

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