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三餐自煮恐缺營養素婦人頭痛眩暈抽搐 - NOW健康

黃淑惠指出，許多自煮族多依照長年口味準備習慣的菜色，食物攝取的類型過於單一。建議若以白米飯當主食，應摻雜糙米或其他全穀類，以補充維生素B群、鋅、硒等微量元素。

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