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預防阿茲海默症，這6種食物有利老化的大腦 - 哈佛健診

1.芝麻菜 一項研究發現，每天吃一到兩份綠葉蔬菜的人，認知能力比不吃的人年輕11歲。 · 2.藍莓 漿果是唯一在大腦健康飲食MIND中被提及的水果。 · 3.蛋黃 · 4.橄欖油 · 5.鮭魚

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