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平板、電腦用不停？營養師點名！「8大護眼好食物」吃起來

葉黃素+玉米黃素：吸收藍光、保護黃斑部，食物推薦綠色蔬菜、菠菜、玉米。 ... 維他命C：防止眼睛老化、預防白內障，食物推薦橘色柳丁、黃色檸檬、 ...

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