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這6種營養素，防白內障、黃斑部病變… - 水之鄉農場

彰濱秀傳紀念醫院營養師王櫻蓉則表示，日常食物中，花青素、葉黃素、 ... 維他命C：維他命C可抗氧化並預防白內障，未精緻化穀類、蔬菜及水果都有；由於維他命C怕光及 ...

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