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抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

身體多活動，可以預防失智與抗老化 【預防老化、失智推荐運動】 手指活動，有助預防及延緩失智 「依」=「比食指」 「比」=「握拳」 「呀」=「五指全開」

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